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Practicar buen sexo es uno de los mayores placeres de la vida. Nos enriquece en todos los sentidos y nos recuerda lo que apreciamos en nosotros mismos y en nuestras parejas.

Pero satisfacer el sexo no es automático, aunque puede hacerse sin esfuerzo. Y, contrariamente a muchos pensamientos populares, no es una cuestión mecánica.

El buen sexo comienza con una gran actitud, insisten los psicólogos Michael S. Broder y Arlene Golman, coautores de “Secrets of Sexual Ecstasy”. Tu y tu pareja necesitan fomentar un ambiente propicio para el éxtasis – y luego dejar que suceda.

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“Al darse permiso para experimentar sensaciones placenteras en el momento, conectándote a tu pareja y aprendiendo a expresar abiertamente tus deseos, posturas y placeres soñados,  diciendo  lo que quieres, estarás en tu camino hacia la sexualidad del éxtasis, una nueva cara de tu relación“.

Vivimos en una cultura que chisporrotea con el sexo – en la televisión, en nuestros ordenadores, en bastidores de revistas. Pero el efecto final de toda la información sexual que bombardea nuestro cerebro puede ser confuso. Puede llenarnos de falsas expectativas, inspirar vergüenza y culpa, y bloquear el flujo natural de pensamientos y sentimientos que nuestras mentes requieren para despertar.

Goldman y Broder explican lo que puedes hacer para comenzar tu viaje hacia el éxtasis sexual. Si tu pareja es receptiva, haz que complete los ejercicios solo o con usted. Aquí hay algunos consejos:
  • Identifica los mitos sexuales que están obstruyendo tu placer sexual, entre los más comunes: que no puedes tener buen sexo hasta que tengas un cuerpo perfecto, que tienes que tener un orgasmo cada vez que haces el amor…, el buen sexo debe ser siempre espontáneo.

¿Cuáles son algunas de las fuentes probables de estos mitos?

¿Cómo puedes eliminar estos mitos y obstáculos de tu vida sexual?

Reflexiona sobre cómo tu educación puede estar relacionada con ciertas actitudes y creencias que puedas tener sobre el sexo.

Hazte una pregunta sencilla: ¿Estas creencias y actitudes me apoyan o no? Si la respuesta es no, entonces su tarea es dejar ir aquellas que no lo hacen.

En privado, anota tu propia definición personal de éxtasis sexual.

Pídele a tu pareja que haga lo mismo, en privado.Comparte lo que has escrito.Si sus opiniones sobre el éxtasis sexual difieren, comienza el reto de buscar formas en las cuales conciliar diferencias.

Identifica al menos otra fuente o tipo de información que podría ayudarte a resolver las preguntas que tienes sobre el sexo y su potencial sexual.

Es posible, que también exista alguna cuestión no relacionada con el sexo en tu relación que podría estar obstaculizando el placer sexual, identifícala también.

 

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La mayoría lo conocen como ‘cachondeo’, pero actualmente tiene el nombre de ‘petting’, un término anglosajón que tiene que ver con las caricias, los besos y el sexo, pero sin llegar al coito.

Esta práctica sirve para excitar a aquellas parejas, incluso llevarlas al clímax sin necesidad del coito. Para muchos puede resultar una pérdida de tiempo, pero estos juegos sexuales que retan la paciencia pueden tener sus ventajas.

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El ‘petting‘ despierta la imaginación en cualquier pareja, y en el caso de las heterosexuales mucha mujeres agradecen que su pareja realice juegos previos y logre darle placer antes de la penetración. Muchas veces hemos escuchado quejas de mujeres que dicen que los hombres sólo buscan la penetración y evitan los primeros pasos o preliminares.

Hay terapeutas sexuales que incluso sugieren este tipo de práctica para devolver el deseo a parejas que han visto disminuir las ganas de tener relaciones. El que se alargue o evite  el coito termina por aumentar el deseo y la imaginación en ambos.

Quien no recuerda cuando con alguna pareja te daba largas y sólo permitía ciertos juegos sin llegar al límite, eso preparaba el camino y servía la mesa para cuando llegase el ansiado momento. El aplazar el coito servía  para aprender algunos juegos y técnicas previas para encender la llama y descubrir que ellas necesitan más tiempo que nosotros para entrar en calor.

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 Datos curiosos sexo

Contrario a lo que mucha gente piensa, el sexo no es solamente coito y masturbación; este fascinante tema encierra muchos datos curiosos que te sorprenderán.

Datos Científicos

1. Los delfines y los humanos son los únicos animales que además de la reprodución también tienen sexo sólo por placer.

2. Un hombre eyacula aproximadamente 7,200 veces en su vida, de estas 7,200, 2,000 serán por masturbación.

3. Durante la eyaculación el semen alcanza una velocidad de 45 kilómetros por hora (28 mi/h).

4. El pene promedio de un hombre mide entre 12.7 y 15.3 centímetros (5 a 6 pulgadas), mientras que el pene de una ballena azul mide 3.6 metros (11 pies).

preguntas-sexo5. El hombre tiene un promedio de 11 erecciones durante el día, y durante la noche, unas 9.

6. Los espermatozoides tienen que viajar un aproximado de 7 a 10 centímetros antes de llegar al óvulo.

7. El hombre puede lograr una erección en menos de 10 segundos.

8. Las primeras erecciones del hombre se dan en el último trimestre del embarazo, cuando aun son fetos.

9. La eyaculación promedio es de 5ml a 10ml.

10. Los espermatozoides necesarios para duplicar la población mundial actual entrarían en la circunferencia de una aspirina. Los óvulos necesarios para duplicar la población mundial entrarían en el huevo de una gallina.

11. Un orgasmo dura aproximadamente entre 3 y 10 segundos, y las contracciones orgásmicas se dan en intervalos 0.8 segundos, en los hombres y en las mujeres.

12. Durante el orgasmo el corazón puede llegar a latir 140 veces por minuto.

13. La testosterona, hormona asociada con la masculinidad, es también producida en menos cantidades por las mujeres, y es responsable del deseo sexual en ambos sexos.

14. El ph de una vagina es entre 4-5.

15. En promedio, una pareja que desea tener un hijo, demora 5 meses y medio de sexo sin protección antes de tener éxito.

16. El óvulo mide aproximadamente 0.14 milímetros y puede ser visible al ojo humano. Es la célula más grande del cuerpo humano.

17. La menstruación promedio consiste entre 50 y 175cc de sangre y tejidos. (entre 1/4 y 3/4 de taza)

18. El fetichismo, el exhibicionismo y el voyerismo son desviaciones exclusivas de los hombres.

19. Si cada relación sexual dura 15 minutos, el promedio de parejas de esposos disfrutaran de 610 horas de relaciones sexuales durante su vida de casados.

20. En promedio, en Estados Unidos, los hombres y las mujeres pierden la virginidad a los 17 años.

21. El periodo promedio de gestación de los humanos es de 280 días, el de un rinoceronte negro es de 450 días y el de una ballena entre 480 y 500 días.

Datos Históricos

1. En Grecia los penes pequeños y firmes eran admirados, mientras que los grandes eran considerados poco estéticos.

2. Durante la época medieval se creía que los hombres y las mujeres producían espermatozoides.

respuestas-sexo3. El castigo por adulterio en Roma era la amputación de la nariz.

4. Hasta 1884, una mujer en Inglaterra podía ser encarcelada por negarle el sexo a su esposo.

5. En la antigua Babilonia se permitía a los hombres ofrecer a sus esposas como pago colateral por un préstamo.

6. La primera edición de la revista Playboy fue en Diciembre de 1953, su costo: 0.50 centavos de dólar. En la portada aparecía Marylyn Monroe.

7. Se dice que el faraón Rameses II engendró a 160 hijos.

8. En la época medieval, la doctrina cristiana ordenaba que el coito debiera ser evitado a toda costa. El coito era sólo para procrear y no se debía sentir placer durante el acto sexual.

9. Durante la época Victoriana se les consideraba enfermas a las mujeres que tenían su menstruación y se les obligaba a permanecer en cama.

10. En 1987, una televisora en San Francisco fue la primera en pasar un comercial de condones.

11. El sexo oral es ilegal en los estados de Arizona, Florida, Minesota, Lousiana, Carolina del Norte y del Sur, Utah y Virginia.

12. Por cientos de años la única posición aceptada por la Iglesia Católica para tener sexo era la posición del misionero (hombre encima de la mujer).

13. Hasta 1972 en Estados Unidos se consideraba la homosexualidad como una enfermedad mental.

14. En la antigua Grecia, todas las prostitutas utilizaban prendas específicas que las identificaban con su trabajo.

15. En Paris, después del año 1635, a las prostitutas se les castigaba con latigazos, se le rapaba la cabeza y se les expulsaba de la ciudad.

16. Teodora, esposa del emperador Bizantino, Justiniano I, antes de casarse con él, ejercía la prostitución.

17. Nevada, en los Estados Unidos, es el único estado donde la prostitución es legal.

18. En la antigua Babilonia, el código de Hamurabi, castigaba a la mujer que era violada sexualmente. Si una mujer casada era violada, se consideraba este hecho como un acto de adulterio por parte de la mujer. Ella y el violador eran sentenciados a morir ahogados.

19. La antigua ley hebrea obligaba al violador a pagar una suma de dinero al padre de la victima y contraer matrimonio con ella.

20. En 1996, los Norte Americanos gastaron más de 8 mil millones de dólares en material pornográfico.

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